脱毛エステの体験日記

顔やせと小顔になるエクササイズ

顔やせには色々な方法かありますが、顔のむくみが気になる人は、エクササイズによる代謝アップで小顔になれます。首や肩が凝ったり、眼精疲労が原因で顔の代謝は低下することがあります。むくみが増し、顔やせがしづらい原因になっているようです。特段大きな顔でなくても、むくみがひどいと顔の印象は変わります。むくみを取ることで頬のラインをシャープにすることができます。両手を頭の後方に置いて行うという、小顔のエクササイズがあります。首のつけ根に親指を添えて、他の指を頭全体に対し包み込むようにした上で、親指を回しながら優しく頭皮をマッサージします。後頭部をマッサージすると、頭全体の循環が良くなり小顔効果が期待できます。小顔になるにはリンパマッサージも効果が期待できます。顔やせによってあごをシャープに見せたい場合、人さし指と中指であごをつまむようにして、首の後ろに引くようにゆっくりマッサージをすると効果的です。小顔のマッサージは血行の良くなったお風呂上りにする事がおすすめです。親指を口の両方の端に置き、顔を上に引くようにしながらマッサージを行います。頬のたるみを解消するのと同時に老廃物を外に出してくれるエクササイズです。小顔エクササイズの顔やせ効果を高めるには、エクササイズ前にコップ一杯分の水分を摂取するといいでしょう。