脱毛エステの体験日記

ブルーベリーサプリメントに含まれるアントシアニンの効果

ブルーベリーサプリメントからは、アントシアニンという成分を摂取することができます。アントシアニンが重視されるのは、この成分が目の疲れからのリカバリーに役立つとされているためです。人間の目とはどのような状態になっているかを知ることで、疲れ目への対策が立てられます。網膜には外部からの光を感じ取るロドプシンという物質があります。目を酷使して疲れを感じるとロドプシンの数が少なくなり、光に対する反応が鈍くなります。目がショボショボする、かすむ、焦点がずれて見える等の状況は、ロドブシンの減少が影響しているといいます。ブルーベリーから摂取できるアントシアニンは、ロドブシンを再合成する作用があります。アントシアニンを食物から摂取すれば目の疲れに効果的です。けれども、食事でブルーベリーを食べる機会は多くありませんし、摂取量もどうしても少なくなりがちです。アントシアニンの補給を継続的に行うためには、サプリメントを使う方法が合理的でしょう。ブルーベリーに存在するアントシアニンは、目の疲れ以外の症状にも役立ちます。アントシアニンには視界を広げる効果や、白内障の予防効果があることが、近年の研究で解明されつつあります。ブルーベリーのサプリメントは、目の健康改善のために使っている人が大勢いるといいます。